안녕하세요.
골프에 진심인 열정 골퍼 달꿈아빠입니다.
겨울에 많은 훈련을 하고 있습니다.
여기에 글을 올리며 뭔가 정리가 되면서 제 스윙을 만들어 가고 있습니다.
오늘은 PGA 골퍼 중 비거리로 1위를 찍는 로리 맥길로이의 드라이버 레슨을 가지고 왔습니다.
궁금하지 않으신가요...
지금 바로 시작합니다.
비거리를 늘리는 가장 쉬운 방법?!
여러분 골프를 치면서 어떤 욕심을 가장 많이 나십니까?
아무리 '욕심 없이 쳐야지' 하지만 비거리를 놓을 수 있던가요?
여기 저기서 알려주는 비거리 방법들을 똑같이 따라 해봤을 겁니다.
큰 성과가 있던가요?
그렇다면 비거리가 가장 잘 나오는 사람을 따라 하면 어떻게 될까요?
그래야 조금이라도 비거리가 늘지 않을까요?
타이거 우즈는 아들에게 자신의 스윙을 베끼지 말고 바로 이 선수의 스윙을 따라하라고 했습니다.
게다가 이 선수는 장타로 유명한 골프 선수인데 골프공 비거리 규제를 찬성까지 했습니다.
스스로도 자신이 있다는 겁니다.
그 선수는 누구일까요?
바로 로리 맥길로이입니다.

여러분 이번에는 로리 맥길로이가 알려주는 비거리 팁을 가져왔습니다.
방대한 자료 중에서 여러분에게 아주 간결하고 확실한 방법들만 알려 드리기 위해 가져왔습니다.
단 10분만 투자하시면 여러분도 로리 맥길로이와 같은 아름다운 스윙자세와 비거리를 갖게 될 겁니다.
꼭 끝까지 보시기 바랍니다.
1. 로리 맥길로이 그립!
첫번째는 골프의 기본이죠.
그립입니다.
로리 맥길로이는 어떤 그립을 사용할까요?
인터로킹 그립을 사용합니다.

역대 최고의 골퍼 3명이 인터로킹 그립을 사용합니다.
잭 니클라우스, 타이거 우즈 그리고 로리 맥길로이입니다.
인터로킹 그립은 클럽과 손의 일체감이 좋고 손목을 컨트롤하기 쉽습니다.
또 손에 많은 악력을 가할 필요가 없습니다.
이전 글에서 언급했던 것처럼 손에 힘이 들어가면 몸이 경직되고, 몸이 경직되면 부드러운 스윙을 하기 어려워집니다.
그래서 그립이 그렇게 중요합니다.
그럼 인터로킹 그립은 어떻게 잡는 걸까요?
먼저 골프 클럽을 왼선 검지 세번째 마디에 올려 놓고 사선으로 잡으세요.
그리고 왼손 손바닥 아래의 두툼한 부위로 그립을 눌러주는 느낌으로 쥐세요.
악수하듯이 말입니다.
그런 다음 오른손 새끼 손가락을 왼손 검지와 중지 사이에 깍지 끼듯 끼세요.
왼손 엄지손가락이 그립에서 미끄러지지 않도록 오른손으로 왼손 엄지 손가락을 감싸면서 그립을 쥐면 됩니다.
인터로킹 그립은 손에 힘이 적게 들어가는 것 뿐 아니라 손이 미끄러지는 것을 방지합니다.
또 손이 작은 사람들에게 특히 좋습니다.
견고한 그립은 비거리의 근본입니다.
골프도 몸의 회전력을 손을 통해 클럽에 전달하고 클럽 헤드가 공을 치면서 그 힘이 전달됩니다.
그래서 견고한 그립이 아주 중요합니다.
2. 로리 맥길로이 어드레스!
두번째는 공을 놓는 방법과 발의 스탠스입니다.
맥길로이는 어떻게 할까요?
티샷을 할 때 공을 왼발 뒤꿈치 라인에 둡니다.
발의 스탠스는 어깨보다 살짝 넓게 합니다.
로리가 비거리를 말하면서 중요하게 말하는 두 가지가 있습니다.
첫번째는 공의 탄도가 높게 형성되는 것
두번째는 회전이 안 걸리는 것입니다.
공을 왼발 뒤꿈치 라인에 놓고 티를 높게 꽂으면 탄도가 높게 형성될 수 있습니다.
다운 스윙을 할 때 클럽으로 바닥을 쓸면서 공을 아래에서 위로 치기 때문입니다.
두번째 발의 스탠스를 넓게 두는 것도 이유가 있습니다.
먼저 공이 가장 멀리 나갈 수 있는 각도는 45도 입니다.
여러분 45도는 우리 생각보다 높습니다.
물론 골프공 특성 상 하늘에 떠 있는 시간이 늘어나면서 각이 더 커질 수 있습니다.
어떨 때 그렇게 될까요?
공이 회전을 너무 많이 먹게 되면 회전으로 인해 부력을 얻어 각이 커집니다.
타이거 우즈의 샷을 연구한 결과 공은 초당 약 40회 회전했습니다.
다른 PGA 선수들은 50회 정도 회전합니다.
아마추어는 60회 이상 회전합니다.
고수일수록 회전수가 낮게 나오고 이때 가장 이상적인 샷을 치게 됩니다.
두번째로 발의 스탠스를 넓게 가져가면 스윙 시 클럽을 더 넓게 회전시킬 수 있다는 점입니다.
클럽이 넓게 회전하면 클럽 헤드 속도는 더 빨라집니다.
원의 선 속도는 반지름에 비례하는 원리입니다.
왼팔과 몸통이 하나가 된 상태에서 넓게 회전해야 합니다.
발의 스탠스를 넓게 가져가면 쉽게 할 수 있습니다.
또 스탠스를 넓게 가져가는 이유는 무게 중심 이동을 잘하기 위해서 입니다.
3. 로리 맥길로이 스윙 시퀀스!
로리 맥길로이 비거리의 비밀은 무게 중심 이동입니다.
여러분이 전 레슨 자료에서도 강조하면서 말한 게 있습니다.
골프는 몸통의 회전력이 몸통에서 팔로 팔에서 손으로, 손에서 클럽 헤드로 전달되며 극대화되는 겁니다.
여기서 어떻게 몸통의 회전을 극대화할 수 있을까요?
바로 무게 중심 이동입니다.

로리 맥길로이는 무게 중심을 이렇게 이동했습니다.
테이크 어웨이 할 때 앙발에서 오른발로 무게 중심을 이동시키기 시작합니다.
백스윙 탑에서 오른발에 모든 체중을 싣습니다.
그리고 다운스윙 때 상체가 움직이기 전 오른발에서 왼발로 무게 중심을 이동시킵니다.
임팩트 전에는 몸을 돌면서 왼발에 모든 체중을 싣습니다.
이게 비거리의 핵심입니다.
이런 무게 중심을 잘 해내려면 발의 스탠스를 넓게 가져가야 합니다.
그래서 로리 맥길로이는 퍼팅 때나 다른 아이언을 칠 때에 비해 드라이버를 칠 때 발을 더 넓게 벌립니다.
그리고 로리의 특징이 뭘까요?
바로 힙턴입니다.
투어 프로들은 골반을 회전할 때
백 스윙 때는 30도까지 닫고 팔로우 스루 때는 48도 까지 연다고 합니다.
그런데 로리는 백스윙 시에 49도 팔로우 스루 때는 62도 까지 연다고 합니다.
거의 1.5배 입니다.
대단하지 않나요?

로리 맥길로이의 스윙을 보면 마지막 피니쉬 자세가 전 늘 눈에 들어오더라고요.
엉덩이의 힘을 파악 하고 주는 그 느낌 여러분도 느끼시나요?
그런데 이렇게 로리처럼 무게 중심을 이동하고 힙턴을 하기 위해선 몸이 받쳐줘야 합니다.
유연성과 근력이 따라와야 합니다.
로리 맥길로이 처럼 스윙을 하려다 몸이 따라오지 못하면 무릎 부상이 발생할 수도 있습니다.
무릎 뿐 아니라 허리나 갈비뼈 그냥 나가는 겁니다.
그래서 평소에 운동하는 것도 아주 중요합니다.
운동에 대해선 다음에 다루도록 하겠습니다.
4. 로리 맥길로이 백스윙!
다음은 로리 맥길로이의 백스윙 입니다.
백스윙을 어떻게 해야 비거리가 늘어날까요?
로리는 두가지를 말하고 있습니다.
첫번째는 클럽을 몸 앞쪽으로 스윙하는 겁니다.
몸 앞으로 클럽을 회전하면 뭐가 좋을까요?
바로 덜 힘들다는 겁니다.
여러분 필드 가면 스윙을 몇번 하세요?
못해도 80번 정도는 다들 하실 겁니다.
클럽이 몸 앞으로 움직여야 가속도가 잘 붙고 몸에 무리가 덜 갑니다.
왜 덜 힘들까요?
클럽의 이동거리가 최단거리가 되기 때문입니다.
그럼 괜히 다른 힘을 쓸 필요가 없습니다.
클럽이 몸 뒤로 움직이면 이동거리가 훨신 길어집니다.
그러면 팔이나 몸에 무리가 갈 확률이 높습니다.
그럼 몸 앞으로 회전하는 것을 어떻게 점검하고 연습할 수 있을까요?
하체는 움직이지 않고 가만히 있는 채로 상체만 회전하는 겁니다.
하체 즉 골반을 회전하면서 팔이 자유롭게 움직일 수 있는 환경이 조성됩니다.
하체는 그대로 두고 상체와 팔로만 스윙을 해보는 겁니다.
백스윙 할 때 발이 뒤로 빠지는지 바로 확인할 수 있습니다.
이게 사실 똑딱이 스윙입니다.
기초죠.
또 다른 백스윙 팁은 뭘까요?
바로 강하고 빠르게 백스윙을 하는 겁니다.
여러분 스윙을 할 때 클럽이 바람 가르는 소리 다 들어보신 적 있으신가요?
클럽이 채찍처럼 공을 때릴 때 그런 소리가 난답니다.
백스윙 할 때 클럽을 빠르게 움직이면 탑에서 멈췄을 때 관성에 의해 클럽이 활처럼 휘어집니다.
휘어지면서 클럽이 탄성을 갖게 됩니다.
그 탄성과 몸의 회전이 합쳐져서 임팩트있게 공을 치게 됩니다.
그럼 비거리가 어마어마하게 높아진답니다.
사실 백스윙을 빠르게 하는 건 힘듭니다.
그립도 정말 견고해야 합니다.
그 속도를 견딜 육체를 먼저 만들어야 합니다.
그립은 인터로킹 그립을 사용하면 어느 정도 해결될 겁니다.
그런데 근력이 문제입니다.
백스윙을 빠르게 하는 것을 잘하려면 팔과 등 근육이 발달해야 합니다.
집에서 간단히 할 수 있는 운동은 턱걸이나 팔굽혀펴기 입니다.
비거리를 늘리기 위해 노력해야 합니다.
이렇게 로리 맥길로이가 알려주는 비거리 팁에 대해 알아봤습니다.
단 10분의 투자로 여러분도 로리 맥길로이의 비거리 팁을 모두 알아가셨습니다.
이제 이것을 실행하고 안하고는 여러분에게 달려 있습니다.
로리 맥길로이처럼 드라이버 280m 이상 날려보면 어떨까요?
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